Ragbi Blog
 21.Prosinac |
Prednji Čučanj Za Kameni TrupDosta ragbi igrača ne izvodi vježbe za noge i obično im je gornji dio tijela nepropocionalan sa donjim. Dosta njih može na bench press i preko 100 kilograma, ali ne može pravilno izvesti čučanj sa 100 kilograma na leđima. Ako ne trenirate noge,... |
 19.Prosinac |
Razvoj Snage I EksplozivnostiRazvoj snage je neophodan za svaku poziciju u ragbiju. Snaga ne samo da omogućuje dominaciju već povećava i tjelesnu stabilnost koja pomaže pri smanjivanju ozljeda i brzini oporavka. Snaga je također bitan preduvjet za razvoj... |
 17.Prosinac |
Pošaljite Nam Video Koji Vam Se Sviđa!Malo smo izmjenili naslovnicu i sada se prikazuje ragbi video (umjesto zadnje prijavljenih igrača) koji je poslao jedan od naših članova. Isto tako možemo postaviti i video koji Vi odaberete, a sve što trebate učiniti je da nas kontaktirate. U... |
 16.Prosinac |
Važnost Fizičke Spreme U RagbijuMomčad koja je fizički spremnija dobija više utakmica i točka. Malo ragbi klubova ima kondicione trenere ili dobro opremljenu teretanu. Usprkos tome još uvijek možete učiniti puno da poboljšate svoje fizičke sposobnosti, biti spremni za... |
 14.Prosinac |
Sedam Savjeta Za Intezivnu ObranuPritisak koji stvara dobra obrana tjera protivničku momčad na nepotrebne greške i može dovesti do preokreta u igri. U ovom članku ćemo navesti kakav bi stav igrači trebali imati u obrani. 1. BRZA ORGANIZACIJA Ovo također znači glava uvijek... |
 13.Prosinac |
Cilj Obrane U RagbijuObrana u ragbiju ima presudnu ulogu i momčadi je potrebna konstantna vježba. Znači li to da treneri moraju posvetiti većinu vremena objašnjavajući obranu? Zasigurno ne, zato što igrači više vole trčati sa loptom nego trčati za njom! Međutim u... |
Kategorije, članci, arhiva
Najčitaniji Članci
Novi Zeland - Hrvatska (17-12), Ragbi 7Povećanje Mišićne Mase
Irska - Hrvatska (15-12), Ragbi 7
HRugby.com - Zajedno Napravimo Promjene!
Prednji Čučanj Za Kameni Trup
Tehnika Pravilnog Obaranja - Rušenja
Uvod U Prehranu
Fullback - Broj 15
Outside Center - Broj 13
Razvoj Snage I Eksplozivnosti
